清晨的阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在床头。我躺在床上，看着手中的血压计，心里五味杂陈。低压90到100，高压130到140，这个数字让我既熟悉又陌生。

去年，我在一次体检中发现了高血压。医生告诉我，这是遗传性的，让我注意饮食，多运动。我照做了，每天早上都会慢跑5公里，感觉身体状况还不错。

今天早上，我像往常一样起床，量了血压。看到这个数字，我愣住了。这个血压，对于我来说，是偏高了一些。我赶紧给京东互联网医院的医生发去了消息。

医生问我：“你是首次发现吗？”我回答：“去年发现的。”医生又问：“一直没吃药？”我回答：“一直慢跑控制，这个是早上床上量的，早上慢跑5公里休息后只有90到130。”医生说：“嗯，血压略偏高。”

我继续说：“遗传只是高危因素不是病因。”医生说：“遗传只是高危因素，不是病因。按你的血压水平，我们应该在生活管理上先改善，观察1-2个月，如果还高再考虑用药。”

我看着医生发来的健康指导，心里有些不安。我按照指导做了，但血压还是有点高。医生告诉我：“如果遵守一个月，血压还高再考虑用药。”我有些焦虑，问：“要控制在多少才不考虑用药呢？”医生回答：“135/85以下。”

我看着这个数字，心里有些沉重。我努力调整自己的饮食和运动，但血压还是有点高。我看着医生，问：“这个是这昨天到今天的测量。”医生说：“那就对照图片中的健康指导，看哪些做的还不够。”

我仔细阅读了图片中的内容，发现自己在饮食上还有很大的改进空间。我开始注意饮食，减少盐的摄入，多吃蔬菜水果。同时，我也坚持每天慢跑，希望血压能够得到控制。

一个月过去了，我再次测量了血压。低压90，高压130。我看着这个数字，心里有些失望。我给医生发去了消息，医生说：“还可以，主要是前几天高压突然到了149，不知道是不是打新冠疫苗的问题。”

我有些惊讶，问：“可能，最近有咨询患者确有血压波动的。”医生回答：“应该是一过性超，继续监测血压即可。”

我看着医生，心里有些感激。我告诉他：“这个是23号发生的。”医生说：“嗯。”

我看着医生，心里有些感慨。我告诉他：“谢谢了，我继续坚持控制。”医生说：“嗯嗯💪”

我看着医生离开的背影，心里有些坚定。我知道，我需要坚持下去，为了自己的健康，也为了家人的期待。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！