那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。哺乳期，这个曾经让我欣喜若狂的字眼，如今却成了我心中的隐痛。

“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温柔而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我是哺乳期妈妈，最近听说哺乳期可以吃鱼油，但我又担心对宝宝不好，您能给我一些建议吗？”我小心翼翼地问道。

“您好，是可以的。”医生的声音里充满了肯定，“混合型高脂血症每天鱼油推荐用量是多少啊？”我紧接着问。

“高脂血症建议每天4-5粒。”医生回答得很快，但我却听得云里雾里。

“还有糖尿病高血压心脏病患者鱼油推荐用量是多少啊？”我继续追问。

“有高血压的，每天7粒哦。”医生的声音里带着一丝关切。

“一次性服用还是分几次呀？”我又问。

“哺乳的话，每天一粒就好。”医生的声音里充满了温柔，“高血压需要七粒，可以一次吃，也可以分两次。”

我听了医生的建议，心里稍微踏实了一些。但接下来的问题又让我陷入了迷茫。

“同一品牌的那款钙片哺乳期，高脂血症，糖尿病高血压心脏病三个人分别用量多少合适啊？”我问道。

“这个吗？嗯嗯，这个钙片都是2-3粒每人。”医生回答得很快。

“我现在哺乳期，膝盖有时候嘎嘣响，是缺钙了吗？”我忍不住问道。

“根据国家指南，哺乳期是需要常规补钙的。”医生的声音里充满了专业，“关节响，在哺乳期发生，有可能和缺钙或者是激素水平变化有关。哺乳期激素变化，关节囊松弛，需要几个月恢复期的。”

我听了医生的话，心里充满了感激。虽然哺乳期的生活充满了挑战，但有了医生的专业指导，我仿佛看到了希望的曙光。

“哺乳期可以吃DHA嘛？”我又问。

“再和您确认下，哺乳期是可以吃鱼油的哈。”我确认道。

“是可以的，常规哺乳期每天补充一粒。”医生回答得非常肯定，“鱼油里面就有DHA，对母乳营养价值是有提升作用的。”

我听了医生的话，心里充满了感激。虽然哺乳期的生活充满了挑战，但有了医生的专业指导，我仿佛看到了希望的曙光。

“辅酶Q10心脏不好的人服用就可以了，普通人群不用哈。”我问道。

“刚刚拍了这三种产品，对保护心脏的。”医生回答道。

“哺乳期不要吃哦。”医生提醒道。

“辅酶Q10可用于心脏不适、易疲劳、抵抗力差者。同时提高职场人士的工作耐力，抗疲劳。建议每日一片，随餐服用。”医生详细地解释道。

我听了医生的话，心里充满了感激。虽然哺乳期的生活充满了挑战，但有了医生的专业指导，我仿佛看到了希望的曙光。

“健康指导。”医生最后说道。

“好的，了解了，感谢感谢。”我回答道。

“不用谢！希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”医生的声音里充满了温暖。

我挂断了电话，心里充满了感激。虽然哺乳期的生活充满了挑战，但有了医生的专业指导，我仿佛看到了希望的曙光。

想问问大家，哺乳期的生活是不是也充满了挑战呢？有没有和我一样，因为哺乳期而感到焦虑和迷茫的呢？欢迎在评论区分享你们的经历和感受。