那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

我叫李明，45岁，一个普通的工人。我的生活一直很规律，直到有一天，我干重活时，骨头突然断了。那是一种前所未有的疼痛，让我意识到，我的身体出了问题。

我开始四处求医，但结果都一样——骨质疏松。医生告诉我，这是因为我年轻时没有注意补钙，现在年纪大了，钙质流失严重。

那天，我通过京东互联网医院咨询了一位营养师。她耐心地听我讲述病情，然后给我推荐了一款钙片——柠檬酸钙。她说，这款钙片吸收率高，而且没有副作用。

我开始服用这款钙片，每天三粒，随餐或餐后吃。刚开始的时候，我总是忘记，直到有一天，营养师提醒我，我才意识到，我需要更加自律。

我开始记录我的饮食和生活习惯，尽量做到按时服药。渐渐地，我发现我的疼痛减轻了，骨头也不那么容易断了。

那天，我再次咨询营养师，问她这款钙片真的有用吗？她微笑着说：“当然有用，你现在的身体状况已经比之前好了很多。”

我心中一阵暖流，我知道，这是我的坚持，也是营养师的帮助，让我有了新的生活。

我想，这就是生活的真谛吧。无论遇到什么困难，只要我们坚持下去，就一定能够克服。

想问问大家，有没有像我这样，因为骨质疏松而困扰的人？你们又是如何应对的呢？