那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我是个普通的上班族，但最近血糖总是偏高，让我提心吊胆。

医生**，一个温文尔雅的中年人，微笑着向我打招呼。他的声音温和，像春风拂过湖面，让我紧张的心情稍微放松了些。

“医生，我的血糖值正常范围是多少啊？”我迫不及待地问道。

“空腹血糖小于6，餐后血糖小于7.8。”医生回答得简洁明了。

“那高血糖是指大于7.8吗？”我追问。

“是的，高血糖通常是指餐后血糖大于7.8。但如果你餐后血糖持续高于7.8，就需要考虑糖尿病的早期症状了。”医生的话让我心头一紧。

“那低血糖呢？”我继续问。

“低血糖是指血糖低于2.8。对于正常人来说，低血糖是一个需要引起重视的信号。”医生的回答让我对血糖有了更深的认识。

“那糖尿病初期不能吃哪些食物呢？”我担心地问。

“饮食上，你可以多吃一些蛋白质和粗纤维类的蔬菜，减少主食和脂肪的摄入。同时，多运动也是控制血糖的好方法。”医生的建议让我感到一丝希望。

在医生的指导下，我开始调整饮食，增加运动。虽然过程艰辛，但我没有放弃。每当血糖值有所下降，我都会感到无比的欣慰。

如今，我已经走出了那段艰难的日子。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我不仅得到了专业的治疗，还收获了宝贵的健康知识。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。