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我总是入睡困难,怎么办?

我总是入睡困难,怎么办?
发表人:健康解码专家

夜幕低垂,城市的喧嚣渐渐隐去,我独自坐在窗前,望着窗外灯火阑珊的夜景,心中却是一片茫然。我总是入睡困难,那种辗转反侧的感觉,就像是无形的枷锁,紧紧地束缚着我。

我开始在网上搜索,希望能找到一些解决的办法。肾虚导致遗精失眠多梦,用什么中成药?这个问题在我心中萦绕。我点开了京东健康APP,咨询了一位全职医师。

“您好,我是京东健康的全职医师,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业,让我感到一丝安慰。

我详细描述了我的症状,入睡困难,一两个月了,有吃辣的,但不是很辣,压力不大,没有相关检查和诊治,也没有服用药物。

“上述症状表现存在多久了呢?”医生问。

“一两个月。”我回答。

“近期是否存在进食辛辣刺激食品、晚睡熬夜、饮酒等情况了呢?”医生继续问。

“有吃辣的。”我回答。

“平素是否存在精神紧张、压力大吗?”医生又问。

“但不是很辣。”我回答。

“目前是否已有相关检查诊治了呀?”医生问。

“没有。”我回答。

“已有行哪些药物治疗了呢?”医生问。

“没有药物。”我回答。

“就是入睡困难。”我回答。

“睡眠还挺好。”我补充道,“只要睡着了就睡得挺好的,但是就是入睡很困难,有一点声音都睡不着。”

医生听后,建议我服用归脾丸,健脾补血养心安神治疗,改善上述病症。

“用药前请您仔细阅读药品说明书,尤其重点关注禁忌及注意事项,如没有任何禁忌,可使用是上述的药品,如您在用药过程中出现任何不适或疑问,请您及时上线咨询或去医院就诊。”医生叮嘱道。

我按照医生的建议,购买了归脾丸。用药一段时间后,我明显感觉到入睡变得容易了,那种辗转反侧的感觉也减轻了许多。

我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

我想问问大家,有没有出现过类似的入睡困难的情况呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。

入睡困难的中医调理 常见症状 入睡困难、多梦、遗精等症状,可能与肾虚有关,常见于压力大、作息不规律、饮食不当的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上避免辛辣刺激食品,多食用蔬菜水果,保持规律的饮食习惯。 2. 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。 3. 可以服用归脾丸等中成药,健脾补血、养心安神,改善入睡困难等症状。 4. 定期复诊,根据医生的建议进行调整和治疗。 5. 在日常生活中,注意劳逸结合,保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。

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