那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。我的头皮，自从那场脂溢性皮炎发作以来，就再也没能恢复到从前那种清爽舒适的状态。

我拿起手机，犹豫了一下，最终还是拨通了京东互联网医院的电话。电话那头，传来医生温和的声音：“您好，我是医生，请问有什么可以帮助您的？”我简要地描述了我的症状，医生耐心地听我说完，然后建议我使用酮康唑洗液治疗。

“需要我为您开具处方吗？”医生问。我摇了摇头，“不用了，我可以在药店自己买。”医生叮嘱我，这种脂溢性皮炎，可以每周两次使用酮康唑洗液外用。

我挂断电话后，心里还是有些忐忑。我不知道这种洗液的效果如何，也不知道它会不会对我造成刺激。我上网查了一些资料，发现二硫化硒洗剂也是一种选择，但刺激性较大。我犹豫了，不知道该选择哪一种。

我又拨通了京东互联网医院的电话，这次是咨询二硫化硒洗剂的问题。医生告诉我，二硫化硒也可以，效果差不多，但他个人不太喜欢二硫化硒，因为它刺激性有点大。

我听了医生的建议，决定先尝试酮康唑洗液。我按照说明书上的方法，先将头发弄湿，然后倒上适量的洗液，像平时洗发一样按摩头皮。洗完头后，我感到头皮有些刺痛，但不是很严重。我耐心地等待了两天，发现头皮的瘙痒和头皮屑确实有所减轻。

我又咨询了医生，他告诉我，这种脂溢性皮炎最好还是使用复方制剂，比如采乐或康王。我问他，采乐和康王哪个更好，他说效果差不多，没有特别的要求。

我继续使用酮康唑洗液，同时注意不要天天用，一周两次就行。我发现，我的头皮状况确实有所改善，瘙痒和头皮屑都减少了，头皮也变得清爽起来。

我想，健康真的是无价之宝。以前，我总是觉得身体好得不得了，直到那场脂溢性皮炎让我深刻地意识到，健康的重要性。我想，以后我会更加注意自己的身体，及时发现并处理健康问题。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么处理的呢？