那天，我拿着体检报告，心里五味杂陈。右侧劲总动脉斑块，11*2mm，这个数字在我眼前晃来晃去，像一把无形的利刃，割裂着我的平静。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通的是一位和蔼的医生，他让我把检查报告发过去，然后耐心地帮我分析。

‘你好，把检查发过来帮你看看。’医生的声音温和，像春风拂过。

我按照医生的要求，把报告发过去。过了一会儿，医生回话了：‘请问一下，要药物治疗吗？’

我犹豫了一下，说：‘医生，我没什么症状，一年前正常检查发现的，现在检查大小和一年前一样。’

医生沉默了一会儿，然后说：‘可以考虑吃点他汀类药物稳定斑块，降脂，低脂饮食。’

‘请问一下，严重吗？’我忍不住问。

‘不严重。’医生的声音里透着一丝轻松。

‘请问一下，靠饮食和跑步锻炼，能控制不再增大吗？’我又问。

‘不能。’医生的话让我心头一紧。

挂断电话后，我独自坐在阳台上，看着窗外的风景，心里五味杂陈。我是个健身爱好者，每天坚持跑步，怎么还是出现了这样的问题？

我开始查阅资料，了解劲总动脉斑块的相关知识。我发现，这种斑块的形成与生活方式、饮食习惯有很大关系。我意识到，我必须改变自己，从饮食到锻炼，都要重新规划。

我开始尝试低脂饮食，减少油腻食物的摄入。每天坚持跑步，虽然有时候会感到疲惫，但我没有放弃。我知道，这是我为了健康，必须付出的代价。

几个月过去了，我再次去医院复查。医生告诉我，斑块的大小没有增大，这让我松了一口气。我知道，这只是第一步，我还需要继续努力。

我想，这就是生活吧。有时候，我们不得不面对一些突如其来的挑战，但只要我们勇敢面对，总会有办法克服。

想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有的话，你们是怎么应对的呢？