那天，我像往常一样去查血，结果却让我心头一紧。医生告诉我，我的铁含量低于正常值。我心里一沉，铁含量低？这可不是一个好兆头。

我回到家，心情沉重地坐在沙发上，看着窗外的天空，心里满是疑惑。我是个普通的上班族，平时也没觉得身体有什么不适，怎么就铁含量低了呢？我上网搜了一下，发现很多人都有这个问题，但具体该怎么办，却没人能给我一个确切的答案。

正当我陷入迷茫的时候，我想到了京东互联网医院。我听说过这个平台，听说医生都很专业，服务也很贴心。于是，我抱着试试看的心态，打开了京东互联网医院。

我选择了“肾虚要吃啥补”这个长尾词进行搜索，很快就找到了一位全职医生。医生很热情，一上来就问我：“您方便上传检查单吗？”我有些犹豫，但还是上传了。

医生看了检查单后，问我：“低多少呢？”我回答说：“低的不多，大概在10以内，就关注箭头方向了，没有刻意的去记数字。”医生告诉我：“如果血红蛋白和红细胞正常，暂时可以先用过饮食补铁。”听到这里，我心里稍微踏实了一些。

医生还告诉我：“补铁应以含血红蛋白铁丰富的食物为主，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄等动物性食品，其他含铁较高的食物有芝麻、海带、木耳、紫菜等。提倡使用铁制炊具。尽量避免咖啡因以及茶中鞣酸均可减少食物中铁的吸收。”

我听了医生的建议，开始调整饮食，多吃一些含铁丰富的食物。一段时间后，我感觉身体确实有所改善。

我非常感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询服务。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！