那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院的眩晕科。头晕，左翻身晕，颈椎有问题，这些症状已经折磨我好久了。我坐在医生对面，心里像是有团火在烧，焦急地等待着。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地询问我的病情。我告诉他，我最近经常头晕，尤其是躺下和翻身的时候，那种天旋地转的感觉真是让人难以忍受。他还问了我的血压、血糖、血脂，以及平时的生活习惯。

我告诉他，我以前经常熬夜，现在虽然少了，但颈椎还是有问题。我低头玩手机、用电脑的时间也很多。医生听后，皱了皱眉，问我有没有失眠多梦，情绪如何，有没有焦虑紧张的情绪。我一一回答，心里却越来越不安。

医生沉默了一会儿，然后说：“根据你所描述的情况，我初步考虑可能是由于脑供血不足引起的。”听到这里，我心中一紧，脑供血不足？那可不是小事！医生接着说，引起脑供血不足的原因很多，包括熬夜、过度烟酒、工作生活压力过大、感冒、贫血、低血压、内心忧虑、颈椎劳损、脑血管疾病等。

医生给我开了一些治疗方案，包括劳逸结合，多做户外运动，合理安排作息时间，不熬夜，不懒床，舒长情志，调理心态。戒烟戒酒，饮食平淡，禁忌辛辣刺激性食物的摄入。口服养血清脑颗粒，晚口服西比灵胶囊。

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对医生的治疗方案充满期待，另一方面，我又担心病情会恶化。我走在回家的路上，看着人来人往，心里却觉得无比孤独。

回到家，我躺在床上，闭上眼睛，试图让自己平静下来。我想起了医生的话，脑供血不足，这可不是闹着玩的。我必须好好调理身体，不能再让病情恶化了。

从那以后，我开始改变生活习惯，早睡早起，不再熬夜。我每天都会抽出时间锻炼身体，做一些颈椎操。我还学会了放松心情，不再让压力压垮自己。

几个月过去了，我的病情有了明显的好转。头晕的症状减少了，颈椎也不那么疼了。我知道，这是我自己努力的结果。

现在，我想和大家分享一下我的经历。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。