那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。175cm，120斤，这是我现在的体重，可我想要的不仅仅是数字上的增重，我想要的是肌肉的线条，是力量的象征。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我有些紧张，但还是鼓起勇气说：“您好，我想问一下，175cm 120斤该怎么吃这个增肌粉？”

李医生耐心地回答：“您这边主要是想增肌增重还是减脂增肌塑形呢？”

我毫不犹豫地说：“增肌增重。”

李医生接着说：“一先锋健肌粉使用方法：每日食用量50g，取本品50g（约2平勺），溶于150mL水或牛奶中，搅拌均匀食用。忌用开水冲调，每天一次，建议1.（有运动时）运动后半小时内食用，效果最佳。2.（无运动时）早起随餐或者餐后食用，易吸收。”

我听着，心里有些疑惑，但还是问：“那个健肌粉怎么吃？”

李医生又耐心地重复了一遍使用方法。

挂断电话后，我站在窗前，看着外面的风景，心里五味杂陈。增肌粉，这个曾经只在健身房里听到的名词，现在却成了我生活的必需品。

我开始按照李医生的建议，每天定时定量地服用增肌粉。刚开始的时候，我总是觉得胃里有些不舒服，但我知道，这是正常的反应，是身体在适应新的营养。

日子一天天过去，我明显感觉到自己的体重在增加，肌肉也在慢慢变得结实。每当看到镜子里的自己，我都会忍不住笑出声来，那是我久违的笑容。

我想，这就是生活的力量吧，只要你有勇气去追求，就一定能够得到你想要的。

想问问大家，有没有像我一样，为了健康和美丽而努力的人呢？