那是一个普通的下午，我像往常一样坐在办公室里，突然一阵剧痛从腰部传来，蔓延至左臀部，一直延伸到小腿。我忍不住倒吸一口凉气，这股麻木胀痛感让我无法集中精力工作。

想起之前医生诊断的腰间盘突出，我意识到这次可能是病情加重了。我赶紧请假，决定去医院看看。

然而，医院的人山人海让我望而却步。我犹豫了一下，想起了之前在京东互联网医院咨询的经历，于是决定再次尝试线上问诊。

医生的热情和专业让我感到安心。他详细询问了我的症状，并根据我的描述给出了治疗建议。他告诉我，我的症状很可能是突出压迫到坐骨神经，需要使用消炎镇痛和营养神经的药物。

医生还提醒我，要注意保暖和休息，避免长时间保持同一姿势，保持正确的站姿和坐姿，避免久站久坐弯腰负重。他还建议我做腰背肌锻炼，以增强腰部力量。

我按照医生的处方购买了药物，并开始实施他的建议。我开始注意保暖，避免长时间坐着或站着，每天还会进行腰背肌锻炼。

几天后，我明显感觉到疼痛有所缓解。我开始能够正常工作，生活质量也得到了提高。

这次经历让我深刻体会到，面对疾病，我们不能恐慌，更不能放弃。正确的治疗方法，加上自己的努力，我们一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过类似的症状？你们又是如何应对的呢？