那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，砰砰直跳。我172的个子，120的体重，初中后就一直保持这个体重，可我想要的不是这样。我想要增肌，想要有结实的肌肉线条。

我深吸一口气，鼓起勇气敲开了医生的门。医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。我告诉他我的目的，他微笑着点了点头，开始询问我的情况。

‘你之前用过增肌粉吗？’李医生问。

‘用过，就是那种增重粉和增肌粉，俗称增肌的“傻瓜粉”’，我回答。

‘那你对增肌粉里的成分了解多少？’李医生接着问。

‘增肌粉里主要有碳水化合物、蛋白质、维生素和微量元素，还有一些像肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、肉碱、甲基铬之类的成分’，我回答。

‘你说的支链氨基酸，它在增肌过程中有什么作用呢？’李医生问。

‘这个，我不太清楚，卖给我增肌粉的人说它能帮助增肌’，我回答。

李医生听后，微微一笑，‘支链氨基酸是一种特殊的氨基酸，它对肌肉生长有很好的促进作用。它可以帮助肌肉在训练后快速恢复，减少肌肉酸痛，同时还能提高肌肉的合成效率。’

听到这里，我心中一阵激动，‘那我是不是应该多补充一些支链氨基酸呢？’

‘适量补充是可以的，但也要注意不要过量，过量可能会导致其他健康问题’，李医生回答。

接下来的时间里，李医生给我详细讲解了增肌的方法和注意事项，还告诉我一些关于运动和饮食的建议。我听得津津有味，仿佛看到了希望的曙光。

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我知道，只要按照李医生的建议去做，我一定能实现增肌的目标。

回到家后，我立刻开始实施李医生的建议。我制定了详细的训练计划，调整了饮食结构，还开始补充支链氨基酸。虽然过程很辛苦，但我从未放弃。

几个月后，我明显感觉到自己的肌肉变得更加结实，体重也增加了。我兴奋地跑到京东互联网医院，再次找到了李医生。

‘李医生，我成功了！’我激动地说。

李医生微笑着看着我，‘恭喜你，你的努力没有白费。’

我心中充满了喜悦和感激，‘李医生，谢谢你，是你给了我信心和力量。’

李医生轻轻拍了拍我的肩膀，‘不用谢，这是我应该做的。记住，健康最重要，以后要好好照顾自己。’

我点了点头，心中暗暗发誓，一定要珍惜这份健康，继续努力，追求更好的自己。

这个故事，我想分享给大家，希望大家都能像曾经的我一样，勇敢面对困难，追求自己的梦想。

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？有没有什么好的建议可以分享呢？