那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“您好。”医生的声音温和而专业，我抬起头，看到他穿着白大褂，眼神里透露出一种让人安心的力量。

“你好。”我回答，声音里带着一丝沙哑。

“26岁。”我补充道，心里默默计算着，我已经很久没有这么清晰地记得自己的年龄了。

医生开始询问我的症状，唇干舌燥，眼疲劳，皮肤问题，每一个字都像是扎进我心中的针。

“唇干舌燥易上火，需要保证每日饮水，增加日常水果、叶菜的摄入，苹果、梨都是不错的选择。可以增加一些维生素B族和维生素B2等，对改善唇干舌燥易上火也是不错的选择！”医生的话像是一缕清风，让我感到一丝希望。

我点点头，心里默默记下了他的建议。

“眼疲劳需要减少过度用眼，日常补充叶黄素，经常眺望远处，蓝莓、胡萝卜、菠菜都可以选择。也可以补充一些动物肝脏，适当补充维生素A等制剂！平时多做眼的保健操！”医生的话让我意识到，原来生活中的小细节，竟然与我的健康息息相关。

“每日适量选择草莓，芒果，木瓜，西柚类的水果有助于身体健康和改善皮肤状态，黄瓜、圣女果、生菜、西兰花、低脂牛奶、脱脂牛奶则是可以选择的低能量的食品。”医生的建议让我感到惊喜，原来饮食也可以如此讲究。

“然后呢？”我忍不住问道。

“可以补充点维生素C和胶原蛋白肽，可以美容养颜，美白皮肤。”医生的话让我感到一丝欣喜，原来，我也可以通过饮食来改善自己的外貌。

“维生素C外敷怎么样？”我好奇地问道。

“一般是用VE外敷，抗氧化抗衰老。”医生回答。

“如何外敷比较好呢？”我继续追问。

“晚上睡觉前敷。”医生简洁地回答。

“别的还有什么么？”我问道，心里充满了期待。

“没了。”医生微笑着回答。

离开医院的时候，我感到一种前所未有的轻松，仿佛所有的重担都已经被卸下。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默默想着，同时也想对大家说，无论何时何地，都要珍惜自己的健康，因为，健康，才是我们最宝贵的财富。