那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我，一个身高160厘米，体重103斤的姑娘，竟然在减肥这条路上遇到了难题。

医生，一个看起来温和的中年男人，微笑着问我：“身高多少？”我回答：“160。”他又问：“103斤不胖呀，身高多少？还需要减肥吗？”我有些尴尬，回答：“以前不到96斤。”他沉默了一会儿，说：“稍等，我给你算个体质指数。”

他拿出一个小本子，在上面计算了一会儿，然后说：“您的体质指数22.88。”我有些惊讶，没想到自己竟然这么健康。他接着说：“是的，正常。可以减肥的。”我松了一口气，问：“饼干能减脂减称吗？”他回答：“可以，但饮食上需要注意。”

我迫不及待地问：“饼干能起到减肥减称的效果吗？”他微笑着说：“能，但饮食上需要注意。”我追问：“饮食上需要注意什么？”他耐心地告诉我：“定时定量。减肥期间不吃油炸品，粘性，高糖，不易消化的食物，豆制品（容易引起便秘），面食，高热量的，辛辣刺激食物不要吃。尽量少喝酒，咖啡，茶！ 晚上7点以后不要进食，减肥期间，不要吃零食。”

我听着，心里有些犯难。他看出了我的犹豫，说：“好的，先买一盒试用一下吧？”我点点头，心里有些期待。他又问：“好的，一个疗程几盒？”我回答：“这个可以直接联系商品客服。”他笑着说：“看看如何购买产品适合。”

我挂了电话，心里五味杂陈。我想，也许，我真的该试试了。毕竟，健康才是最重要的。

我想问问大家，有没有和我一样，明明不胖，却还在减肥的路上挣扎的人？有没有什么好的建议，让我这个103斤的姑娘，也能轻松减肥呢？