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我属于哪种体质?如何改善饮食和作息?

我属于哪种体质?如何改善饮食和作息?
发表人:医疗星辰探秘

那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里,我坐在那里,心情如同窗外的天气,阴沉而沉重。

“医生您好,请评估一下我属于9种体质中哪一种体质?”我尽量让自己的声音听起来平静,但内心的焦虑却像潮水般涌动。

医生微微点头,目光温和地扫过我,然后说:“您属于阳虚气郁体质。”

阳虚气郁体质?我心中一愣,这是什么鬼?但我知道,现在不是纠结的时候。

“平常可以用艾叶水泡下脚,可以吃点羊肉,如果喝茶不能喝绿茶,可以喝点玫瑰花茶!注意防寒保暖!!”医生的话像一道闪电划过我的脑海。

羊肉?玫瑰花茶?我苦笑,我这么瘦,胃口也不好,这些对我能有多大帮助呢?

“我才50公斤,非常的瘦,胃口也不好。”我忍不住开口。

医生的眼神中闪过一丝同情,他说:“可以吃点健脾胃的。”

健脾胃?我心中一动,想起了小时候妈妈给我熬的汤,那味道,那温暖,仿佛就在眼前。

“比如理中丸。”医生的话让我眼前一亮。

“有没有中医汤剂类型的?”我追问。

“汤剂也可以用理中丸汤。”医生回答。

我心中一喜,看来这医生还是有点办法的。

“好的,谢谢医生。”我起身告别,心中虽然仍有不安,但至少看到了一丝希望。

走出医院,我深吸一口气,阳光依旧明媚,但我的心情却变得轻松了许多。

我想,只要有一丝希望,我就不会放弃。

想问问大家,有没有和我一样的情况?有没有什么好的建议?

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

阳虚气郁体质调理指南 常见症状 阳虚气郁体质的人常见症状包括体形瘦弱、胃口不佳、容易疲劳等。易感人群为长期精神紧张、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 保持良好的心态,避免过度紧张和压力。 2. 饮食上应多吃温补的食物,如羊肉、艾叶等,避免生冷食物。 3. 可以用艾叶水泡脚,促进血液循环,缓解疲劳。 4. 喝茶时选择玫瑰花茶,避免绿茶等寒性茶叶。 5. 可以服用健脾胃的中药如理中丸或理中丸汤,帮助改善消化功能和增强体质。

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