那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着钙片，心里却满是疑惑。骨质疏松，这个听起来就让人不安的词，怎么就和我扯上了关系？

我名叫李明，今年35岁，一直觉得自己还算健康。可是，最近几个月，我总是觉得腰酸背痛，有时候甚至觉得骨头像是散了架一样。我去了医院，医生说我骨质疏松，让我吃钙片。可是，钙片吃了，骨头还是疼，这让我不禁怀疑，是不是还有什么我没注意到的问题。

于是，我决定在网上寻求帮助。我打开了京东互联网医院，找到了一位医生咨询。医生很耐心，他告诉我，除了钙片，我可能还需要补充维生素D。我问他，每粒维生素D多少单位？医生回答，每粒360单位。

我接着问，我在吃钙片，但是还骨质疏松，可以吃这个维生素D吗？医生告诉我，每次一粒，每日一次，成人选用蓝色的500单位的。我听了，心里顿时有了底。

医生还给了我一个链接，是关于健康指导的。我仔细看了，里面有很多关于骨质疏松的知识，让我对这种疾病有了更深的了解。我知道，我不能再忽视自己的健康了。

我开始按照医生的建议，每天按时服用维生素D和钙片。渐渐地，我感觉到腰酸背痛的症状有所缓解，骨头也不像以前那么疼了。我感到非常欣慰，同时也对医生充满了感激。

我想，这也许就是现代医疗的便利吧。不用出门，就能找到专业的医生，得到专业的指导。我庆幸自己在京东互联网医院得到了及时的帮助，让我避免了病情的加重。

我想问问大家，有没有出现过和我类似的情况？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！