那天，我抱着五岁的儿子，心里像揣了只小兔子，忐忑不安地走进了京东互联网医院。儿子最近咬指甲，脸上还起了癣，我担心是缺锌，但又不敢乱补。

医生是个和蔼的中年人，他仔细询问了儿子的体重、饮食习惯，还问了我儿子的身高。我告诉他，儿子最近有点挑食，只爱吃零食，大便也有些干。

医生听了，眉头微微一皱，说：“你这孩子，不是单纯的缺锌，可能是饮食习惯和生活习惯出了问题。”我急了，忙问：“那怎么办？医生，您给我开点补锌的药吧。”

医生沉吟了一下，说：“先别急，我给你开一瓶葡萄糖酸锌，一次一瓶，一天两次。不过，这药只是辅助，关键还是要改变饮食习惯。”

我听了，心里五味杂陈。我知道医生说得对，但改变孩子的饮食习惯谈何容易？我问他：“医生，您有什么好的建议吗？”

医生说：“首先，不要给孩子吃油腻、甜食、零食和小食品。三餐要规律，多吃蔬菜水果，多让孩子活动活动。”

我点点头，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。可是，孩子已经习惯了吃零食，这改变谈何容易？我叹了口气，说：“医生，我试试看吧，但不知道能不能成功。”

医生安慰我说：“别担心，慢慢来，关键是要坚持。另外，多带孩子出去走走，看看书，培养他的兴趣。”

我感激地点点头，心里充满了希望。我知道，这不仅仅是一个改变饮食习惯的问题，更是一个改变生活习惯的问题。但我相信，只要我坚持下去，儿子一定会好起来的。

接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做。我减少了儿子的零食，让他多吃蔬菜水果，还带他去公园玩，让他多活动活动。渐渐地，儿子的脸色好转了，脸上的癣也消失了，咬指甲的习惯也有所改善。

我看着儿子健康快乐的样子，心里充满了喜悦。我知道，这一切都离不开医生的专业指导和我的坚持。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？分享一下你们的经验吧。