那天，我像往常一样，拿起血压计，按下了测量键。数字跳了出来——136/86。我愣了一下，136，这已经算是高血压了吗？我心中一阵慌乱，但很快又平静下来，决定上网查查。

我打开京东互联网医院，找到了“血压136算不算高血压？需要吃药吗？”的问题。很快，一位医生回复了：“血压大于或等于140/90才是高血压病。”我心中一紧，136，看来真的有点高了。

我接着问：“医生，我血压146，这是高血压吗？”医生回复：“血压略高，只需要低盐饮食控制体重休息好就能降压。”我松了一口气，但紧接着又问：“我睡眠不好，睡前喝点牛奶有利于睡眠，但我有睡眠药，可以吃点吗？”医生回复：“可以吃点，开一点舒眠胶囊可以吗？”

我犹豫了一下，问：“这是好点药吗？”医生回答：“别的安眠药需要去医院开，你可以吃阿普唑仑。”我心中一阵感激，医生不仅解答了我的疑问，还为我提供了治疗方案。

我按照医生的建议，开始调整饮食，控制体重，改善睡眠。虽然过程有些艰难，但我没有放弃。每当我想放弃的时候，我都会想起医生的话：“低盐饮食控制体重休息好就能降压，先不用吃降压药。”

经过一段时间的努力，我的血压终于降了下来，睡眠也好了很多。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，每当我看到血压计上的数字，我都会感到无比的安心。我知道，只要我坚持健康的生活习惯，我的血压就不会再升高。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？