那是一个寒冷的冬日午后，我独自坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的寒风，冰冷刺骨。

“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而关切，他的眼神里透露出一种职业的耐心。

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“医生，我最近几年总是起夜，冬天手脚冰冷，夏天又总是出汗，是不是长期手淫造成的？”

医生微微点头，“有关系的，这种情况确实可能与您的习惯有关。请问这个症状有多久了呢？”

我回忆了一下，“大概有三四年了吧。”

医生又问，“平时服用过什么药物吗，效果怎么样？”

我摇摇头，“没有用药，我觉得这可能是心理作用。”

医生沉吟片刻，“是不是次数频繁了引起的呢？”

我点了点头，“是的，我确实有长期手淫的习惯。”

医生的表情变得严肃起来，“这可能会导致肾阳肾精的消耗，现在房事时间也短了，对吧？”

我默默地点头，心中涌起一股羞愧和无奈。

“龟头敏感，是吗？”医生继续问道。

我低声回答，“是的。”

医生沉默了一会儿，然后说，“您想在JD买点药长期调理一下，对吧？”

我点了点头，“是的，我想试试看。”

医生给我开了一些中成药，并告诉我，“戒掉手淫，这是最根本的。”

我心中一震，默默下定决心，一定要戒掉这个坏习惯。

医生还告诉我，“像炒菜站久了，腰就很酸疼，这是肾虚了引起的，必须得弯一会。”

我苦笑，“是啊，我也有这种感觉。”

“有推荐的吗？”我问道。

医生微笑着说，“健康指导这个就可以。”

“有疗程吗？”我追问。

“先吃十天左右的。”医生回答。

我点了点头，心中充满了希望。

“谢谢。”我真诚地说。

“处方详情，点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生提醒道。

“处方已送达药师审核。”

“处方审核通过，您可一键预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”

我心中充满了感激，默默祈祷着，希望这次的治疗能够有效。

“平时不能次数太多，要惜精护肾，少生气恼怒，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟，这样才能固护肾精哦。”医生最后叮嘱道。

我认真记下医生的每一句话，心中暗暗发誓，一定要改变自己，为了健康，为了家人。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默默想着，希望我的经历能够给更多的人带来启示。