那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在挂号窗口前，心情如同这阳光下的阴影，沉重而复杂。

“您好！”医生的声音温和而有力，像是一股暖流，驱散了我心中的阴霾。

“有什么可以帮助您的吗？”医生微笑着问我。

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静，“医生，我的血压高压是144，低压102。”

医生的表情微微一凝，“血压比较高，您吃了多长时间西尼地平片？”

“去年12月份查出来的，一直间断地吃。”我回答。

医生的眼神变得严肃，“诊断明确的高血压，是长期规律服药，根据血压调整降压药物。控制血压至正常范围内，即小于140/90毫米汞柱以内。避免长期高血压对心脑肾眼底等重要脏器的损害。”

我听着医生的话，心里五味杂陈。我知道，这不仅仅是一段话，更是一份责任，一份对健康的承诺。

“平时应低脂低盐饮食，多食蔬菜、水果，避免食用动物内脏，动物油等，戒烟戒酒，养成良好生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态和充足的睡眠，加强锻炼，监测血压，血脂，血糖和体重。”医生的话像是一把钥匙，打开了我对健康生活方式的大门。

“这次去打新冠疫苗，血压高不能打，现在我买了一个计压仪。”我补充道。

“目前新冠疫苗要求准血压控制在140/90以下。”医生回答。

我拿出计压仪，“有时候量的血压102到140，有时候量的86到138。”

“应长期规律服药，血压才能平稳。”医生的话让我意识到，我不能再对病情掉以轻心。

“电子血压计测量血压前，应在安静状态下，休息15~30分钟。电子血压计测量血压时，每次应测量三次，每次应间隔1分钟，取其平均值为当时血压。”医生详细地指导我。

“测量血压什么时间段最好呢？”我好奇地问。

“早晨起床后，下午3~5点，晚上9~10点。”医生回答。

“吃降压药空腹吃还是吃早餐后吃？”我又问。

“早饭后服用。”医生回答。

“还有脉搏一分钟多少是正常范围？”我继续追问。

“60~100次每分钟。”医生回答。

我看着医生，心中充满了感激，“我的低压一直量说是偏高，这样怎么办？”

“初发的高血压，以低压高为主。现在您是吃降压药的情况，低压还是高的，需要看医生。”医生回答。

我点了点头，“好的谢谢医生。”

走出医院，我心中充满了希望。我知道，只要我坚持下去，就一定能够战胜高血压，迎接健康的生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？