那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气一样复杂。医生，一个看起来温和的中年人，坐在我对面，他的眼神里透露出一种职业的关切。

“你好，请问有什么不舒服吗？这种情况持续多长时间了？”医生的声音温和而关切，就像春风拂过湖面，让人感到一丝安慰。

我叹了口气，说：“医生，我眼睛高度近视，最近感觉视力越来越差了。”医生微微点头，眼神里闪过一丝遗憾。

“嗯，不能恢复吗？”我急切地问，心里充满了期待。

医生摇了摇头，语气里带着一丝无奈：“没啥效果的，还是要靠你平时多注意用眼习惯。”

我沉默了，心里五味杂陈。我听说过菊花桂花枸杞茶能恢复视力，所以忍不住问：“那有什么方法可以缓解度数下降吗？”

医生笑了笑，说：“想多了，就只有平时的用眼习惯。”

“是指做眼保健操吗？”我追问。

医生摇了摇头：“不是，注意休息，缓解用眼疲劳。”

我点了点头，心里虽然有些失望，但也明白这是现实。我感激地说：“谢谢医生。”

医生微笑着说：“不客气。”

离开医院的时候，我心情沉重。我走在回家的路上，看着路边的花草，心里想着，也许我该改变一下生活方式了。

我想起了小时候，妈妈总是让我多喝水，多吃枸杞，说这样可以补身体。现在，我才发现，原来那些看似平常的话，竟然蕴含着这么多的道理。

我决定从现在开始，改变自己的生活习惯，多注意用眼，多休息，多喝水。我相信，只要我坚持下去，我的视力一定会慢慢恢复。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？