那是一个阳光明媚的早晨，我刚刚洗完头，却发现头发油腻腻的，仿佛一夜之间，我的头皮成了油污的聚集地。我站在镜子前，看着自己那张油光满面的脸，心里不禁一阵烦躁。

“头发一天就油，脸也油，怎么办？”我忍不住在手机上搜索，希望能找到一些解决的办法。

“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”一个温柔的声音从手机那头传来，我这才意识到自己已经拨通了京东互联网医院的在线咨询。

“为啥我头发一天就出油？”我迫不及待地问道。

“特别油，脸就更不用说了。”我补充道。

“您这应该看皮肤科？”医生的声音听起来很专业。

“我也不知道啊。”我有些无奈。

“您这个需要在挂号的时候选择皮肤科。”医生的建议让我有些迷茫。

“或者看中医。”医生又补充了一句。

“好叭。”我答应着，心里却有些犹豫。

医生接着说：“而且我觉得头发油，可以用点去油的洗发水，网上搜索一下都可多。”这句话让我有些安慰，至少我知道了该从哪里入手。

挂断电话后，我坐在床边，心里五味杂陈。我是个上班族，每天忙碌于工作和家庭之间，很少有时间关注自己的身体。现在，我的头发和脸成了我最大的困扰。

我开始尝试各种去油的洗发水，但效果都不理想。我甚至开始怀疑自己是不是得了什么皮肤病。那种焦虑和无助，让我夜不能寐。

直到有一天，我决定去看中医。中医师给我把了把脉，然后告诉我，我这是脾虚湿气重，需要通过饮食调理来改善。

我开始按照中医师的建议调整饮食，多吃一些健脾利湿的食物，比如薏米、红豆、南瓜等。同时，我也开始注意生活习惯，保证充足的睡眠，减少压力。

一段时间后，我的头发和脸果然有了明显的改善。我感到非常欣慰，同时也意识到，健康真的是一件大事，我们不能等到身体出了问题才去关注。

现在，每当有人问我：“头发一天就油，脸也油，怎么办？”我都会告诉他们，去京东互联网医院咨询一下，或者去看中医。因为我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！