那是一个阴沉的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气一样灰暗。我叫小林，一个总是胡思乱想的人。

“医生，我每天都在胡思乱想，我感觉自己好累。”我低着头，声音微弱。

医生姓王，是个和蔼的中年人，他看着我，眼神里满是关切。

“小林，你有没有觉得自己的情绪低落，有时候控制不住脾气？”王医生问。

我点了点头，心里像被针扎了一下，疼痛又难以言说。

“你有没有自残过，或者有过自杀的念头？”王医生的声音变得严肃。

我沉默了，这些事情对我来说，就像藏在心底的秘密，不敢轻易揭开。

“我明明不会得这些病，但是我一直觉得自己会得，我害怕。”我小声地说。

王医生轻轻地叹了口气，他告诉我，我可能患上了焦虑症和抑郁症。

我听着，心里五味杂陈。我害怕，害怕自己真的会变成那个样子。

“你不喜欢医院，是吗？”王医生问。

我点了点头，心里充满了抗拒。

“我理解你的感受，但是治疗是必要的。”王医生的声音坚定。

我开始接受治疗，每天按时吃药，虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到自己的情绪在慢慢好转。

有一天，王医生告诉我，他推荐我尝试一种中成药——疏肝解郁胶囊。

我开始服用这种药，渐渐地，我发现自己的情绪变得更加稳定，胡思乱想的情况也减少了。

“小林，你感觉怎么样？”王医生问我。

我看着他，微笑着说：“我现在感觉好多了，谢谢您。”

王医生也笑了，他说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我点了点头，心里充满了感激。我知道，我已经找到了属于自己的光明。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？