那天，我正窝在沙发上，一边刷着手机，一边享受着周末的悠闲。突然，一阵剧痛从右边的脖子蔓延到头部，我忍不住倒吸一口凉气。

“这可怎么办？”我心里一紧，想起之前看过的健康知识，心想这可能是颈椎病的前兆。于是，我赶紧拿起手机，搜索了一下“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”。

搜索结果中，我找到了京东互联网医院，心想这可是个方便快捷的选择。我立刻拨通了电话，接通后，一位医生亲切地问我：“您好，感谢您的信任!!!请问有什么可以帮助您的？”

我简要地描述了我的症状：“您好，我的右边脖子背后疼，连着头也疼。”医生又问：“就是右边疼，左边不会？”我回答：“是的。”医生接着问：“有多长时间了？是怎么引起的？”

我回答：“差不多一个星期断断续续的，不知道是玩手机还是睡觉搞到的。”医生又问：“玩手机的时候是不是侧躺着？”我回答：“是的。”医生说：“那应该就和玩手机姿势有关系。”

医生的建议让我有些意外：“建议尽量不要躺床上玩手机了，多做做广播体操等锻炼一下。”我有些无奈，但想想也是，于是答应了下来。

“有什么方法可以缓解一下头疼吗？”我又问。医生回答：“可以按摩一下头颈部，这样恢复的快一点。”我听了，心里顿时有了些安慰。

挂断电话后，我开始按照医生的建议进行自我治疗。每天早上起床后，我都会做一套广播体操，晚上则用热毛巾敷在脖子上，按摩一下。渐渐地，疼痛感减轻了许多。

这段时间，我深刻体会到了健康的重要性。以前总是觉得年轻，身体好，可以随意挥霍。现在才知道，健康真的是无价之宝。我想，以后一定要更加注重自己的身体健康，不再让手机成为我的“罪魁祸首”。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈分享了自己的经历，没想到引起了大家的共鸣。很多人纷纷表示，自己也有过类似的经历，但都没有重视起来。看到这里，我更加坚定了要关注健康的决心。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我感慨地说，“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后说。