那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。肩胛骨缝的疼痛像一把无形的刀，在我身上来回拉扯。我翻了个身，疼痛似乎更甚，颈椎也开始酸疼起来。

我想到白天的工作，长时间的低头，是不是这就是原因？我试着回忆起最近有没有受凉，但似乎并没有。我决定第二天去咨询医生。

第二天，我来到了京东互联网医院。医生询问了我的症状，我详细地描述了肩胛骨缝和颈椎的疼痛。医生问：“受凉了吗？”我摇了摇头，“没有吧，还行。”

医生又问：“一到晚上躺下就会更疼痛？”我点了点头，“对啊，低头的时候。”医生又问：“近期是否做过相关检查？”我回答：“有，但都没讲明白，开药吃了就算了，吃了也没效果。”

医生听后，又问：“什么检查？”我回答：“拍了个X光片。”医生听后说：“但也问题，正常。”我又问：“但也没问题，都正常？”医生回答：“一般看不出来。”

医生接着说：“就是筋膜炎。”我听后，心里一阵紧张，不知道这是不是什么严重的病。

医生告诉我：“那该怎么办？”我焦急地问。医生说：“颈托保护一段时间，理疗，外贴止疼药消炎止痛比如氟比洛芬凝胶膏。”

我听后，心里有些疑惑，问：“颈部我怀疑也是肩胛骨引起的，以前都不酸疼，肩胛骨疼痛有一段时间颈部才开始这样子。”医生回答：“是的，所以建议理疗。”

我又问：“颈托是怎么样的呀？”医生回答：“是的，所以建议理疗。”我又问：“是要护具吗？”医生回答：“颈托。”

我又问：“哪药呢？”医生回答：“外贴止疼药消炎止痛比如氟比洛芬凝胶膏。”我又问：“不用服药吗？就外贴膏药？”医生回答：“可以用口服肌松药比如妙纳，止疼药比如戴芬。”

我听后，心里一阵失落，因为之前我已经服用过妙纳、氟比洛芬凝胶膏和戴芬，但效果并不明显。

医生问我：“要不要去医院检查，做啥检查？”我回答：“长期低头工作是诱因。”医生回答：“需要矫正。”

我听后，心里一阵感慨，原来我的工作方式竟然是导致疼痛的原因。我决定按照医生的建议，开始治疗。

治疗过程中，我每天都要贴上止疼药，还要进行理疗。虽然疼痛并没有完全消失，但我感觉肩胛骨缝和颈椎的疼痛有所减轻。

我想，这就是生活的无奈吧。我们总是在不经意间，被一些看似微不足道的事情所困扰。但只要我们勇敢面对，总会有解决的办法。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能够帮助到你们。