那天，我正准备出门上班，突然一阵剧烈的腹痛让我瞬间倒在地上。我挣扎着拨通了朋友的电话，他立刻带我去了附近的医院。医生诊断我得了阑尾炎，必须马上手术。

手术的过程我并不清楚，只记得醒来时，我已经躺在病房的床上。朋友告诉我，手术很成功，但接下来的一段时间，我得特别注意饮食。

我开始在京东互联网医院上咨询医生，张医生耐心地解答了我的每一个问题。他告诉我，术后第四天，我可以喝小米粥，但要注意饮食清淡，不要吃油腻、辛辣的食物。

我开始按照医生的建议调整饮食，每天早上喝一碗小米粥，中午和晚上吃一些少油的炒菜或炖菜。我发现，这样的饮食让我感到很舒服，腹痛也没有那么明显了。

张医生还告诉我，牛奶不要喝，可以喝一些酸奶。我试着喝了一杯酸奶，感觉还不错。他还说，果汁可以喝，但AD钙奶不建议喝。我照做了，果然身体感觉好多了。

我还咨询了关于水果的问题，张医生说，水果没有绝对的限制，但太凉的水果最好不要吃。他还提醒我，海鲜不建议吃，因为它们是异种蛋白，可能会引起不适。

我还想知道，什么时候可以喝骨头汤、鱼汤这些滋补的汤。张医生告诉我，现在可以少量摄入，但要把油脂撇掉，不要喝太多。

在医生的指导下，我的饮食逐渐从流质饮食过渡到半流质饮食，再到普通饮食。我发现，只要按照医生的建议，我的身体恢复得很快。

除了饮食，我还注意适当下床走动，这对消化系统的恢复也有帮助。现在，我的伤口已经愈合，我可以正常洗澡了。

这段经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个很好的选择。

想问问大家，有没有出现过类似的经历？或者，有没有什么好的食疗方法可以推荐给脾虚便溏的朋友？