那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我爸爸，五十多岁的人了，老胃病加上血压高，脖子上的血管像老树根一样，斑驳着岁月的痕迹。

我咨询的是公共营养师，她姓王，看起来和蔼可亲，说话也温柔。我迫不及待地问她：“王医生，我爸爸能吃鱼油和大豆磷脂吗？”

王医生微微一笑，说：“这两种都是好东西，对心血管有好处，对调节血脂也有帮助。不过，您爸爸有老胃病，血压又高，脖子上的血管也有点问题，您得告诉我，什么样的老年人不适合吃这两种东西。”

我爸爸的情况，她都了解得一清二楚。她说：“您爸爸这种情况，吃这两种东西是挺合适的。不过，您得注意，鱼油和大豆磷脂都是膳食补充剂，不能替代药物。”

我听了，心里稍微踏实了一些。我又问：“那，这两种东西能和复合维生素或者维生素C一起吃吗？”

王医生回答：“当然可以，不会互相影响的。不过，您得注意，不要同时吃，要间隔开。”

我爸爸是农村的，西北那旮旯，吃鱼的机会不多。我想着，给他买点鱼油补充一下营养。我又问：“鱼油和大豆磷脂要一起吃吗？还是吃一个就可以了？”

王医生说：“一般来说，建议每周吃两次深海鱼。如果您爸爸平时吃鱼少，可以补充鱼油。不过，我建议您选择低浓度的鱼油。”

我爸爸平时体质弱，有点虚火旺盛，经常牙上火，胃也不太好。我又问：“那，这个年龄段的人，补充复合维生素好还是维生素C好？”

王医生说：“复合维生素更好。人体需要的维生素还是挺多的，单独补充维生素C不足以满足每日的营养需求。”

她还告诉我，钙对维持骨骼、牙齿的健康很重要。如果爸爸平时食物中的钙摄取不足，可以选择钙片补充。

我听了，心里有了底。我感谢王医生的建议，她说：“没事，这是我应该做的。”

离开咨询室的时候，我心里暖暖的。虽然爸爸的病还没好，但我感觉，有王医生这样的医生在，我们就有希望。

想问问大家，有没有像我这样，因为家人的健康问题而焦虑的？我们都在努力，为了家人的健康，为了那个温暖的家。