那天，我17岁，正值高二，正值青春年华，却因为突如其来的双臂酸痛，让我陷入了深深的焦虑。

那是一种说不出的痛，从肩膀到手心，像是被无数根针扎着，又像是被什么东西紧紧地勒住。我尝试着活动，但那种疼痛感就像潮水一样，一波接一波地涌来。

我去了京东互联网医院，医生问我：“17岁，双侧胳膊从肩膀到手心的肌肉都有酸痛的感觉，没有高强度运动，出现症状已3天。”我如实地回答了。

医生说：“按照您这个年纪，一般来说，不会有大的问题，都是由于大量运动造成的。”我摇了摇头，我并没有进行过任何高强度运动。

医生又问：“请问不是中风吧？”我摇了摇头，那种疼痛并不是那种刺痛，而是一种持续的酸痛。

医生说：“也可能是工作因素，或者长时间不准确的姿势躺着，或者玩手机。”我点了点头，我确实经常低头学习，而且最近还迷上了玩手机游戏。

医生说：“对，这个有可能。”我心中一紧，难道这就是我疼痛的原因？

医生建议我贴膏药，但我贴了几天，效果并不明显。我再次咨询医生，医生说：“办法是有，比如理疗，也可以扎针灸试试，但是你没时间啊。”

我无奈地笑了笑，我确实没有时间。

医生又建议我：“经常到室外活动活动，多做小幅度的头部运动，肯定能缓解，这么年轻。”我点了点头，我决定试试。

我开始每天坚持做头部运动，每天坚持到室外活动，虽然疼痛并没有完全消失，但那种酸痛感已经减轻了很多。

我感慨万分，原来，健康真的是最宝贵的财富。我决定以后一定要更加注意自己的身体，不再让这样的疼痛再次发生。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？