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一天下来脚底脚后跟疼,怎么办?

一天下来脚底脚后跟疼,怎么办?
发表人:家庭医疗小助手

那是一个普通的下午,我像往常一样结束了一天的忙碌。一坐下来,脚底的疼痛就让我忍不住皱起了眉头。这脚后跟的疼,就像针扎一样,让人难以忍受。

我试着回忆起最近的生活,是不是因为走路太多,或者是鞋子的问题?于是,我打开了京东互联网医院的APP,向医生咨询。

医生问:“走路多吗?”我回答:“大概10000步左右。”他又问:“是硬底鞋吗?”我点点头,心里有些忐忑。

医生诊断说:“这是足跟痛,可能是因为长时间走路和硬底鞋造成的。”听到这个,我心里一沉,担心是不是有什么严重的疾病。

医生又告诉我:“这是健康指导,我会给你开个处方。”我看着屏幕上的处方,心里有些紧张,不知道这些药会不会有效。

用药期间,我严格按照医生的指导,减少走路,换上了软底鞋。疼痛虽然还在,但明显减轻了许多。

有一天,我又在APP上咨询医生,说:“脚底也疼。”医生回复:“跟足跟痛是一样的。”我心里松了一口气,原来脚底的疼也是足跟痛的一部分。

医生建议我:“减少走路,穿软底鞋。”我照做了,疼痛渐渐消失了。

现在,我已经完全康复了。回想起那段日子,我感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么治疗的呢?如果没时间去医院挂号看病,京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便的话,就去京东互联网医院,真的方便!

足底筋膜炎就医指南 常见症状 足底筋膜炎是一种常见的足部疾病,主要表现为足底和脚后跟疼痛,尤其在早晨起床或长时间站立后更为明显。易感人群包括长时间站立或走路的人群、穿着不合适的鞋子的人群、以及有扁平足或高弓足的人群。 推荐科室 骨科或足科 调理要点 1. 减少走路,避免长时间站立; 2. 穿着软底鞋,避免硬底鞋; 3. 使用足底按摩器或滚轮进行自我按摩; 4. 如果疼痛严重,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛和炎症; 5. 在医生的指导下进行物理治疗或穿戴足弓支撑器等辅助设备来改善足部结构和减轻疼痛。

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