那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。父亲坐在沙发上，眉头紧锁，脸色略显苍白。他的腰，像是被无形的重担压着，疼痛让他无法自如地弯腰。

“爸，您的腰怎么了？”我放下手中的书，关切地问道。

“疼，像是被什么东西硌着了。”父亲的声音低沉，带着一丝无奈。

第二天，我陪着父亲来到了京东互联网医院。医生询问了疼痛的时间、原因，还看了父亲前两天拍的片子。医生说，这是腰椎增生和退变，是随着年龄增长普遍出现的问题。

“退变？”我有些不解，“这是什么意思？”

医生解释道：“退行性改变，就是老化。就像一辆用了多年的车，零件开始磨损，腰椎也是一样。”

听到这里，我心中不禁有些沉重。父亲已经年过六旬，他的身体，也在无声地诉说着岁月的痕迹。

医生建议父亲休息，用药，理疗，平时要注意保养。他还告诉我，父亲现在吃的药是临床常用药，效果好的话就继续用，效果不好就换药。

我看着父亲，心中充满了担忧。他一直是个勤劳的人，家里的活儿几乎都是他一个人在做。现在，他的腰疼，让我感到无比的心疼。

医生还告诉我，有时间可以在家做热敷等理疗，症状明显时卧床休息，后续做好保养，避免久坐久站劳累负重，活动多时佩戴腰围。睡床要软硬适中，使腰背得到充分休息。

我记下了医生的建议，心里暗暗下定决心，要好好照顾父亲，让他能够享受到更多的幸福和快乐。

在回家的路上，我看着窗外的风景，心中充满了感慨。生活，有时候就是这样，不经意间，我们就长大了，父母也老了。我们能够做的，就是尽自己最大的努力，去照顾他们，让他们在晚年能够过得舒适和安心。

我想，这就是生活吧，充满了琐碎和无奈，但也充满了温暖和希望。

如果你也有类似的经历，或者对腰椎增生和退变有什么疑问，欢迎在评论区留言，让我们一起分享和交流。