那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我的头发，像是被命运捉弄的玩偶，日渐稀疏，这让我这个原本自信满满的男人，开始怀疑自己。

“你好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和，像是春风拂过湖面，让我紧张的心情稍微平复了一些。

“你好。”我尽量让自己的声音听起来自然。

“您说的是哪个喷剂？”医生问，眼神里透露出专业的关切。

“喷这个药、米诺地尔。”我回答，语气里带着一丝期待。

“是线下医生建议您使用的吗？”医生追问。

“没有、看到家里有人在用、我就想买了试试。”我实话实说。

“您平时头发出油多吗？”医生的问题让我有些尴尬。

“一天掉头发大概多少根？”医生继续问，语气里没有一丝嘲笑。

“这个药物一般使用之前是不用单独洗发的。”医生的话让我松了一口气。

“正常情况下使用。”医生补充道。

“这个药物的使用最好是在医生评估之下看看是否合适之后再使用。”医生提醒我。

“不建议盲目用药。”医生的话让我感到一丝安心。

“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用我为您开具的药品，如您在用药过程中出现不适，请您及时上线咨询或去线下就医。建议您定期复诊。”医生的话让我感到一丝温暖。

“您好，本次咨询还在进行中，请问您还在关注吗？”医生的声音再次响起。

“脱发和熬夜、休息不好、精神紧张等因素有很大关系，平时建议饮食作息要规律，一般建议晚9~10点之间休息，这时是睡眠的黄金时间，这些对于脱发的治疗也是比较重要的。”医生的建议让我感到一丝希望。

“脱发的情况平时洗头后不要用电吹风，尽量让头发自然干，尽量少烫发，保证充足睡眠，适当减压，每次洗完头发后，要坚持使用护发素，但不要护发素残留在头上。”医生的话让我感到一丝指导。

“头发营养：头发的主要成份是胶原蛋白、因此要补充优质蛋白（牛肉、羊肉、蛋、牛奶、大豆蛋白等）、B族维生素、多吃芝麻、枸杞类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠。”医生的建议让我感到一丝方向。

“脂溢性脱发主要是和遗传，雄性激素分泌旺盛，精神紧张，精神压力大，熬夜，辛辣刺激及油腻饮食等有关。”医生的分析让我感到一丝理解。

“注意生活习惯的调整。”医生的话让我感到一丝决心。

“您方便的时候可以再次咨询，根据对您的具体问诊和照片等结合，看看您是否适合使用上面的药物。”医生的话让我感到一丝期待。

“您好，由于时限临近，系统会自动关闭问诊，如果您后续还有其他问题，欢迎您随时再次上线咨询，感谢您的支持。祝您平安健康。再见”医生的话让我感到一丝感激。

我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心中充满了感激。我知道，我的头发问题，或许不能一蹴而就，但我相信，只要我坚持下去，总有一天，我会重新拥有浓密的头发。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？