那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我，一个身高172厘米，体重却只有58公斤的瘦弱男子，正面临着增肌的难题。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而富有磁性，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请问，怎么安排饮食规律？”我小心翼翼地问道，眼神里充满了期待。

“这个就你自己安排了。”医生的话让我有些失望，但我还是不死心，“平时吃什么，然后配合训练增肌快一点？”

“正常吃。”医生简洁地回答。

“以高蛋白为主。”医生补充道。

“配合运动。”医生再次强调。

我点了点头，心中暗自下定决心，一定要按照医生的建议去做。

“这个肌酸粉的话是训练前吃吗？”我问道。

“还是运动后？”我又问。

“都可以。”医生回答。

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光，心中充满了力量。

我开始按照医生的建议调整饮食，增加蛋白质的摄入，同时开始规律的运动。每天，我都会在健身房里挥洒汗水，感受着肌肉的每一次收缩和成长。

日子一天天过去，我的体重逐渐增加，肌肉线条也逐渐明显。每当看到镜子中的自己，我都会忍不住露出微笑，那是属于我的胜利的微笑。

然而，生活总是充满了惊喜和挑战。在一次训练中，我不小心受伤了，疼痛让我不得不暂时停止了训练。那一刻，我感到了前所未有的绝望，仿佛所有的努力都白费了。

但是，我没有放弃。我重新调整了训练计划，开始了康复训练。我知道，只有坚持下去，才能战胜一切困难。

如今，我已经走出了那段艰难的日子，我的体重已经达到了标准，肌肉线条也更加明显。我感谢京东互联网医院的医生，是他给了我信心和力量。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况？又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！