那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在那里，心情如同这阳光一样复杂。我叫小杨，一个普通的上班族，但最近，我的生活被一种莫名的恐惧笼罩。

事情要从一个月前说起。那天，我意外地发现自己可能感染了艾滋病。一开始，我并不相信，但连续几次的检测结果都是阳性，这让我陷入了极度的恐慌。我上网查了资料，看到雅培四代试纸可以检测艾滋病，于是决定试试。

我去了京东互联网医院，医生告诉我，雅培四代试纸一般2－6周可以排除感染，但为了保险起见，建议3个月后再复查。我听了医生的话，每天都焦急地等待，仿佛那3个月的时间是世界上最漫长的。

在等待的日子里，我变得异常敏感。稍微有点不适，我就怀疑自己是不是艾滋病症状。那天，我突然开始咽痛发烧，我的心一下子提到了嗓子眼。我赶紧吃了阿莫西林和布洛芬，但病情并没有好转。

我再次联系了医生，医生建议我抓紧去医院检查一下，看是什么原因。我心里充满了恐惧，但又不敢不去。我去了医院，医生给我做了详细的检查，告诉我现在的检测阴性应该不是艾滋病的事，建议我不要总局限于艾滋病上。

我听了医生的话，心里稍微放松了一些，但那种恐惧感仍然挥之不去。我害怕的不行，天天想，时时想。我连着26天27天28天三天用雅培试纸测试，都是阴，但我还是不敢放松。

医生告诉我，可以排除艾滋感染，但需要等到3个月才能彻底排除。我听了医生的话，心里五味杂陈。我建议医生给我开导开导，医生说我太焦虑了，建议我找心理医生咨询。

我犹豫了一下，最终还是决定去找心理医生。在心理医生的帮助下，我逐渐走出了恐惧。我开始学会面对现实，学会接受自己的情绪。

现在，我已经走出了那段黑暗的日子。我感谢京东互联网医院，感谢那些帮助过我的医生。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？