那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在办公室的角落，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样，阴沉沉的。我是一名糖尿病患者，餐后血糖偶尔会超过11，这让我倍感焦虑。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生很耐心，问我有什么需要咨询的医学问题。我告诉他我的血糖情况，他说：“3月11日住院，开始打胰岛素，打了一个多月，我自己换成药物。”

我告诉他我正在服用双甲双胍和阿卡波糖片，他又问：“品牌规格有要求吗？”我回答：“都是0.5的。”

医生说：“在吗？”我有些疑惑，但还是回答：“在的。”他接着说：“处方已送达药师审核。”

我点击卡片后，可以直接预约药品。服药期间，如果有不适，请及时线下就诊。医生还告诉我，阿卡波糖是50毫克，不是0.5。

我有些慌乱，问：“现在应该怎么办？”医生安慰我说：“愁死我了，什么问题这么着急？血糖高一点没关系，关键问题你的情绪太焦虑了。血糖的控制我们要生活方式干预逐步下降就可以。”

我告诉他，我现在都不知该怎么吃饭了。医生给了我一份饮食建议，他说：“以坐办公室的糖尿病患者为例，每天吃的最基本的量：早餐一个鸡蛋一杯纯牛奶（250ml），一个自己拳头大小的馒头。中餐和晚餐每餐一碗饭，碗的大小以双手中指跟拇指圈起来口径的碗，每天可以吃吃自己手掌大小的鱼下肉蛋类。每餐可以吃一斤到一斤半左右的绿叶蔬菜。”

他还说：“东西能吃不能吃，千万不以甜不甜为标准，只要看它的热量值高与低。一粒瓜子的热量相当于一碗饭，一颗油炸花生米的热量相当于三碗饭，只讲热量，不讲糖份。饮食上尽量清淡一些，尽量少吃油煎油炸的高热量食物。”

我按照医生的建议，开始调整饮食，但晚上6点40分吃了一碗螺蛳粉，9点测了一下血糖，发现是10.7。我有些沮丧，但医生告诉我：“空腹血糖还可以，基本都是6点多，5点多，偶尔还有4点多。你的问题没什么大的问题，关键问题你的情绪太焦虑了。血糖高一点没关系，关键问题你的情绪太焦虑了。”

我问他：“我自己用的这个药可以吗？”他回答：“可以的。”我又问：“不用打胰岛素了吧？”他说：“是不是打胰岛素取决于你的胰岛功能如何？”

我告诉他，我现在二甲双胍每次餐前都吃，可以不。他说：“二甲双胍，餐前餐后都没关系。如果是缓释片只需两次。”

通过这次咨询，我学到了很多，也明白了糖尿病并不可怕，关键是要调整好心态，积极配合治疗。我想，只要我坚持下去，一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，不妨也试试京东互联网医院，真的方便又快捷！健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！