那是一个普通的周末，我像往常一样，在厨房里忙碌着。突然，一阵头晕袭来，我差点没站稳。我摸了摸自己的脉搏，低压105，高压140，这数字让我心头一紧。我赶紧拿出手机，搜索“肾虚高血压中成药治疗”，希望能找到一些缓解的方法。

电话那头，传来医生温和的声音：“您好，我是唐医生，有什么可以帮您？”我简要地描述了我的症状，唐医生却并没有急于给我开药，而是详细地询问了我的血压历史、生活习惯等。

“血压偏高半年左右，主要是低压偏高。”我回答道，“身高170，晚上睡觉打呼噜，心率77，不憋气。目前没吃降压药。”

唐医生耐心地听我说完，然后开始询问我的生活方式，“有没有从生活方式上干预？”他问。我告诉他，我平时低盐低脂饮食，适度运动，多吃蔬菜水果，控制体重，进食富含钾的食物。晚上少吃食，每天走路二万步左右，抽一天差不多一包烟，不喝酒。

唐医生听完后，建议我戒烟限酒，不要熬夜、劳累、压力过大、情绪波动、饮用兴奋性饮料及能量饮料。他还告诉我，可以选择施慧达这种降压药，每天一片。

我听了唐医生的建议，心里既感激又疑惑。感激的是，他不仅给我提供了治疗方案，还耐心地解答了我的疑问。疑惑的是，我该如何戒烟，如何改变我的生活习惯。

我开始尝试戒烟，虽然过程艰难，但我告诉自己，为了健康，这一切都是值得的。同时，我也开始调整我的饮食和运动习惯，尽量让自己保持良好的心态。

几个月后，我的血压明显下降，我感到身体和精神状态都好了很多。我忍不住想分享我的经历，“想问问大家有没有出现这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！