那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，显得有些刺眼。我，一个48岁的中年男人，正站在京东互联网医院的咨询室门口，心情如同这阳光一样复杂。

我的父亲，一个曾经健壮的劳动者，如今却因为偏胖、血糖高、甘油三酯高和脂肪肝而变得憔悴。我看着他那210斤的身躯，心里充满了担忧和无奈。

“您好。”我轻声对坐在桌后的医生说，尽量让自己的声音听起来平静。

“您好。”医生微笑着回应，他的眼神里充满了专业和温暖。

“我父亲有些偏胖，180cm，体重210斤。”我尽量简洁地描述了父亲的状况。

“可以吃奥利司他。”医生的话让我心头一震，仿佛看到了一线希望。

“半个月前，他去医院体检，血糖高、甘油三酯高、脂肪肝。”我继续说道，声音中带着一丝哽咽。

“减肥可以吃的食物有，脱脂牛奶、煮鸡蛋、粗粮、叶菜、低糖水果、去皮鸡肉、牛肉、清蒸鱼等。”医生详细地列出了可以食用的食物。

“不能吃甜的、油的、辣的，垃圾食品、麻辣烫、烧烤火锅等，每餐6-7成饱，早餐早吃，晚餐也早吃，吃完了刷牙，不要再进食！细嚼慢咽，饮食规律！”医生的话让我感到一丝压力，但也让我看到了希望。

“有氧运动一小时每天，抗阻运动20-30分钟每天。”医生的建议让我感到有些吃力，但我决心为了父亲的健康而努力。

“是的。”我坚定地回答。

“好的。”医生微笑着点头。

我离开了咨询室，心中充满了感激和期待。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要我们共同努力，父亲的健康一定会得到改善。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议可以分享？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！