那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。体检报告上写着‘头晕、睡眠质量差’，医生说我的左右中动脉血流速度稍缓，这让我心里更加忐忑。

医生是个和蔼的中年人，他问我做了什么检查，我递给他体检报告。他看了看我，又问了我的血压和睡眠情况。我告诉他血压正常，但睡眠质量真的很差。

医生皱了皱眉，说：‘左右大脑中动脉血流减慢，你可以适当运动，改善循环。同时，可以试试银杏叶提取物片或者脑蛋白水解物片。’

我听了他的建议，心里多少有些安慰。但提到睡眠问题，医生告诉我，睡前不要看手机、玩电脑，不要喝酒、喝咖啡、喝茶。这些话让我心里一紧，因为我晚上总是离不开手机，而且咖啡和茶也是我的最爱。

我问他药品详情，医生上传了照片，并告诉我可以吃。他看我一脸焦虑，安慰我说：‘焦虑不安、乏力是正常的，但你要相信自己，按照我说的去做，慢慢就会好起来的。’

我问他，这是不是焦虑抑郁症，医生说：‘这个不能轻易诊断，需要精神科的医生具体问诊后评估。’

我告诉他，上次去看医生，医生说有点可能性。医生说：‘诊断不清，不能随便定焦虑症和抑郁症。如果你担心，可以去当地大医院的精神科挂号咨询。’

我拿出头部核磁的检查结果，医生看了看，说：‘左侧海马区和右侧顶叶有血管间隙，双侧筛膜增厚，这些都没事，跟你现在的症状没关系。’

医生给我开了一种药，告诉我：‘连续用药治疗一周的时间，看一下效果怎么样？另外，你自己得改善睡眠。’

我拿着药，心里五味杂陈。我想，这病到底是怎么回事？我该怎么办？

医生给了我一张名片，说：‘以后你有什么内科疾病需要咨询或者需要开药的话，你可以随时再找我。’

我看着医生离开的背影，心里默默祈祷，希望一切都能好起来。

回到家，我开始按照医生的建议调整作息，尽量减少对手机的依赖，晚上不再喝咖啡和茶。一周后，我明显感觉到了变化，头晕的症状减轻了，睡眠质量也有所提高。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我得到了专业的指导，也找到了治疗的信心。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？