那是一个闷热的夏夜，我躺在床上，空调的凉风呼呼地吹着，却怎么也驱散不了我脚心的寒意。自从生了第二个娃，我就开始有了这个怪毛病，晚上睡觉，只要一吹空调或者风扇，脚心就冰凉得像冰块一样。

我开始担心，这到底是怎么回事？是肾虚还是脾虚？我上网搜了搜，发现很多人都有类似的问题，但都没有找到确切的答案。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上挂了一个中医科的号。医生是个和蔼的中年人，他耐心地询问了我的症状，然后告诉我，可能是受凉吹风导致的。

医生的话让我松了一口气，原来没什么大不了的。但他又问我，有没有其他怕冷的部位，我摇了摇头，除了脚心，其他地方都很正常。

医生建议我避免风扇直吹，睡前泡脚，然后点按涌泉穴。他还告诉我，可以泡脚的时候加一些生姜艾叶，或者用泡脚包。

我按照医生的建议做了，效果还真的不错。泡完脚，脚心暖洋洋的，感觉整个人都轻松了许多。

医生还告诉我，要注意日常作息，饮食清淡，适当运动，注意情绪调节。我听了他的建议，开始调整自己的生活习惯。

现在，我已经很久没有脚心发凉的感觉了。每当我想起那段日子，心里都充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？