那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸一口气，点击了咨询医生。

“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“您好。”我简单地回应。

“这个药能稳定情绪吗？焦虑什么的。”我迫不及待地问道，心里像是有团火在烧。

“鱼油有一定的抗炎功效，保护心血管，对舒缓焦虑有一定辅助作用哦。”医生的话让我心中涌起一丝希望。

“具体是什么导致的焦虑呢？”医生的问题让我愣了一下，我犹豫了一下，还是说出了自己的困扰：“社交恐惧症，容易脸红。”

“那需要克服社交恐惧，从心理上调整是比较科学的方法哦。”医生的建议让我感到一丝无奈，我知道，这并不是那么容易做到的。

“鱼油的改善效果奇怪非常有限的。”医生的话让我有些失望，但我还是抱有一丝希望。

“可以有效果吗？”我问道，声音中带着一丝颤抖。

“一般来说，对社交恐惧是没有的哦。”医生的话让我感到一丝绝望。

“那有什么药可以缓解？”我问道，心里充满了期待。

“用药建议询问医生，营养师不能给予药物指导的，非常抱歉。”医生的话让我感到一丝失望。

“在哪里可以咨询医生？”我问道，心里充满了迷茫。

“社交恐惧是属于心理障碍，建议您选择科学地纠正方法，不是用药就可以纠正哦。”医生的建议让我感到一丝无奈。

“最好是去医院门诊，全面的看一下。”医生的话让我感到一丝希望。

“好吧，谢谢。”我回应道，心中充满了感激。

“不客气。”医生的话让我感到一丝温暖。

“抱歉没能帮助您。”医生的话让我感到一丝失落。

“对了，这个药副作用大吗？”我问道，心里充满了担忧。

“鱼油是营养补充剂，按照推荐服用，没有副作用的。”医生的话让我感到一丝安心。

我放下手机，心中充满了感慨。我知道，我的路还很长，但我不会放弃，我会努力克服社交恐惧，我会努力生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？