那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我85岁了，骨质增生的问题已经困扰我好多年了。医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。

“具体有什么不舒服呢？”医生的声音很轻，但在我听来却像春风拂过。

“主要是骨质增生很长时间了。”我回答，尽量让自己的声音听起来平静。

“您在犹豫买充电那款（三色光）和插电的红外光？”医生的话让我有些意外，他怎么知道我在犹豫？

“是的，我在想哪个更适合我。”我有些犹豫地说。

医生耐心地解释：“可以用红外线的，红外线容易渗透，可以改善局部血液循环，对骨疾病和风湿、类风湿等有很好的治疗效果。同时还对肌肉劳损、关节疼痛、颈椎疼痛等都有一定的疗效。”

我听着，心里有些安慰，但紧接着他又说：“健康指导。”

“骨质增生不属于风湿呢，使用红外光会更好吗？”我有些不确定地问。

医生微微一笑：“不管是红外线还是三色光，都只是缓解疼痛症状的。对增生的骨质作用不明显。”

我哦了一声，心里有些失落，但医生接着说：“有一定好处，主要是缓解症状。”

我点点头，心里有些释然。虽然不能根治，但能缓解疼痛也是好的。

“好的，多学。”我礼貌地说。

“谢。”我微笑着说，心里却有些感慨。85岁了，身体的不适让我感到力不从心。

“不客气的，希望我的建议能够帮助到您，右上角有表扬医生的按钮，您可以对我本次的服务进行评价，谢谢！”医生的话让我感到温暖。

我看着医生离开的背影，心里默默地说：“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我站起身，准备离开，心里却有些不舍。这个医生，虽然只是在网上见过一面，却给了我很多帮助和安慰。

想问问大家，有没有像我这样，因为年龄大了，身体出现各种不适的情况？我们该如何更好地照顾自己，保持健康呢？