那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。一个月前，我经历了一场胆脂瘤手术，本以为一切都会恢复正常，可没想到，失眠成了我新的噩梦。

我拨通了京东互联网医院的电话，接电话的是一位温柔的女医生。她问我：“您好，这种情况有多久了？”我回答：“睡不着有一个月了，就这两天才开始迷糊。”

医生又问：“压力大吗？原来有什么事情发生吗？”我叹了口气，说：“做了个胆脂瘤手术，做完手术出院以后老是以为没做好，自己活不成了。”

医生又问：“有什么不良习惯吗？”我摇了摇头：“没什么不良习惯。”

医生又问：“有担心手术吗？”我沉默了一会儿，说：“有，我总是担心手术没做好，会复发。”

医生问：“有吃什么药吗？”我回答：“吃了劳拉西泮片。”

医生又问：“没效果吗？”我叹了口气：“吃了三次，前两次有效果，昨天吃了没效果。”

医生说：“你的这种情况还是需要吃安眠药治疗，可以换成氯硝西泮。”我愣了一下，说：“哦。”

医生又告诉我：“调整心态，不要总是担心。”我点了点头，说：“好的。”

挂断电话后，我躺在床上，思绪万千。我想起了手术前的日子，那时候我总是忙碌于工作，很少有时间照顾自己。我想起了手术后的日子，那时候我总是担心自己的病情，害怕复发。

我开始反思自己的生活，我意识到，我需要改变。我需要调整自己的心态，不再总是担心自己的病情。我需要更加关注自己的身体健康，不再忽视自己的身体信号。

我开始尝试改变自己的生活习惯，每天晚上按时睡觉，早上按时起床。我开始尝试放松自己的心情，不再总是担心自己的病情。我开始尝试运动，让自己的身体更加健康。

一个月后，我再次拨通了京东互联网医院的电话，这次是向医生报告我的病情。医生问我：“你的失眠情况怎么样了？”我高兴地说：“好多了，现在基本能睡得着了。”

医生笑着说：“那就好，希望你以后能更加关注自己的身体健康，不要总是忽视自己的身体信号。”我点了点头，说：“我会的。”

这个故事告诉我，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？