那天，我正坐在办公室里，手指不自觉地按在腰间，那根筋就像被什么东西卡住了一样，一按下去就钻心地痛。我皱了皱眉，心里不禁想起了那句老话：“左腰痛，坐蹲时加重，可能是腰椎间盘突出？”

我决定在网上寻求帮助，于是打开了京东互联网医院。医生的热情问候让我感到一丝安慰：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我详细地描述了我的症状，医生耐心地询问：“您好，腰痛多长时间了，是单纯的疼痛还是胀痛，刺痛，有没有往臀部过下肢窜？”我回答道：“不按不会，坐和蹲的时候就会。”

医生又问：“有没有拍过腰部的片子？”我摇了摇头：“没去拍。”医生接着说：“往左边前倾也会痛吗？”我点了点头：“嗯，看着左边确实有点不舒服。”

医生建议我：“建议您拍一个腰椎的CT或者磁共振，看一下椎间盘的情况。”我有些犹豫，但还是决定听从医生的建议。

当我站直身体，医生让我拍了一张图片，他仔细地看了看，说：“嗯，看着左边确实有点不舒服。”

医生又问：“您早上起来加重不？”我回答：“不会。”医生说：“好几天了？”我回答：“是的。”

医生怀疑地说：“怀疑您腰椎间盘突出。”我心中一紧，但医生又安慰我：“都是一样的，您可以局部热敷一下，建议您推拿按摩一下。”

我有些疑惑：“如果是腰椎间盘突出的话需要吃药吗？”医生回答：“这几天我还天天去跑步，跑步的时候没感觉。”

医生说：“您现在疼痛不明显，只需要舒筋活血片就行了，可以局部贴敷膏药。”我松了一口气，但心里还是有些不安。

医生又提醒我：“注意尽量少弯腰，这段时间建议睡硬板床。”我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好休息。

医生还告诉我：“您情况不严重，推拿理疗一般三五次应该就可以了。”我心中一喜，觉得希望就在眼前。

最后，我问道：“睡觉的时候腰部垫个垫子可以吗？”医生回答：“一般不建议，具体的还需要您拍完片子后再决定。”我点了点头，心中充满了感激。

我结束了这次咨询，心里虽然还是有些忐忑，但也有了希望。我想，只要我按照医生的建议去做，一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？