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17岁还能长高吗?医生说:运动很重要!

17岁还能长高吗?医生说:运动很重要!
发表人:健康百科

那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着一只小兔子,七上八下的。我今年17岁,一直有个心愿,就是能再长高一点。我身高168cm,体重120斤,这在同龄人中并不算高。

医生姓王,看起来三十多岁,戴着一副眼镜,给人一种斯文的感觉。他先让我填了一些资料,然后开始询问我的情况。

“平时运动多吗?”王医生问。

我摇摇头,“不多,我每天都是坐在电脑前,很少运动。”

王医生皱了皱眉,“那你现在还能长高吗?”

我摇摇头,“我不知道,我听说17岁之后就不可能再长了。”

王医生沉默了一会儿,然后说:“其实,24-25岁之前,人的骨骼线还没有完全闭合,还有可能长高。你可以尝试多运动,比如跑步、打篮球,还有补钙。”

我眼睛一亮,“真的吗?那有没有什么能加速的方法?”

王医生笑了笑,“补钙是个过程,你可以先吃三个月的钙片,看看效果。如果没效果,那可能就真的长不高了。”

我叹了口气,“我就怕我是那个一般以外的。”

王医生拍了拍我的肩膀,“做活动,多跑,打篮球,保持乐观的心态。没时间运动的话,就尽量抽时间出来。”

我苦笑,“😱,我真的没时间。”

王医生严肃起来,“运动很重要,你一定要坚持。”

从那天开始,我开始尝试着改变自己。每天晚上,我都会抽出半小时的时间去跑步,虽然很辛苦,但我感觉自己的身体在慢慢变好。

几个月后,我再次去京东互联网医院复查。王医生看到我,笑着说:“你长高了,现在有169cm了。”

我惊讶地看着自己,真的长高了!我高兴地笑了。

我想,只要坚持,就一定会有收获。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家也有这样的困扰,不妨试试运动和补钙,也许会有意想不到的收获。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

17岁长高的可能与方法 常见症状 17岁的青少年可能会因为生长发育问题而担心身高增长。这种情况通常与遗传、营养不良、缺乏运动等因素有关。 推荐科室 内分泌科或儿科 调理要点 1. 多进行有氧运动,如跑步、打篮球等,促进生长激素的分泌。 2. 补充足够的钙质,通过食物或钙片来增加钙的摄入量。 3. 保持良好的睡眠质量,晚上10点前入睡,保证每天7-9小时的睡眠时间。 4. 饮食均衡,摄入足够的蛋白质、维生素D等营养素,避免过度节食或暴饮暴食。 5. 保持积极乐观的心态,减少压力和焦虑,有助于促进身高的增长。

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