那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在床头。我醒来，却感觉口腔里一股异味，刷牙时，牙龈出血，血迹中带着一股臭味，让我忍不住皱起了眉头。

这样的情况已经持续了三四年，刷牙也不管用。我上网查了查，有人说这是牙龈炎，也有人说是口腔异味。我感到既焦虑又无助，不知道该怎么办。

后来，我在京东互联网医院上咨询了一位口腔医生。医生详细询问了我的病情，然后告诉我，这可能是牙龈炎的表现，由于牙龈发炎导致的出血，而且牙龈炎也会导致口腔异味。

医生建议我去洗牙，因为口腔内牙龈下一般都有牙结石，牙结石会刺激牙龈出血。我虽然洗过一次牙，但效果并不好。医生又建议我口服人工牛黄甲硝唑，局部涂碘甘油，并告诉我，口腔内其实是有很多细菌的，牙龈发炎出血一般是口腔内的厌氧菌刺激牙龈导致的。

医生还告诉我，胃也有点毛病，吃馒头喝小米粥，舌根很酸。医生解释说，胃肠道通过食管、咽喉，和口腔是直接相连的，在消化过程中消化不充分，就会口臭。西医讲口臭的原因跟细菌病毒的感染有关系，特别是幽门螺旋杆菌。我可以查查这个细菌是否超标。

我查了，有点超，不过现在最臭的应该是牙齿血臭。医生建议我可以口服人工牛黄甲硝唑，使用复方氯己定漱口液漱口。他还建议我使用丁硼牙膏刷牙，这个可以治疗牙龈出血和异味。巴氏刷牙法刷牙，网上有视频，可以看看。

我按照医生的建议，开始使用丁硼牙膏刷牙，并交替使用云南白药牙膏。我还涂了碘甘油，饭后及时清理牙缝，使用水牙线。在饮食上，我也尽量少吃刺激性食物，如辣椒、姜等，同时少吃油煎食物，避免损伤口腔粘膜和局部刺激，可多吃新鲜水果蔬菜补充维生素，不偏食。生活起居规律，尽量避免熬夜，睡眠保持充足，避免过度疲劳，注意休息，增强体质，多喝水；避免着急上火。

经过一段时间的治疗，我的口腔异味明显减轻，牙龈出血的情况也有所改善。我感到非常高兴，也感谢京东互联网医院提供的便捷医疗服务。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？