那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我，一个平时看起来健康的人，却突然感到身体不适，仿佛被无形的阴影笼罩。

医生，一个看起来严肃的中年人，他问我：“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我紧张地回答：“请问您有什么需要咨询的医学问题？在线下医院就诊过吗？有没有什么相应的诊断？或者是化验的结果请发给我。”

医生耐心地引导我：“为了更好的分析，耽误您几分钟，一定把下面的给回答了：1.怕冷，还是怕热？2.白天爱出汗吗？3.大便成型还是不成型？4.口渴吗？5.小便黄吗？6.上半身有啥不舒服吗？7.下半身有啥不舒服吗？8.喝冷饮还是热水？9.手脚出汗吗？10.晚上睡觉时出汗吗？11.口干口苦吗？12.心情抑郁吗？13.平时饮食怎么样？14.工作劳累吗？15.熬夜吗？16.有药物过敏史吗？有肝功能和肾功能异常吗？（抽血结果）17.有什么基础疾病吗？18.是备孕期吗？”

我按照医生的指示，一五一十地回答了他的问题。当我描述完自己的症状后，医生沉默了一会儿，然后说：“从我观察你的舌苔，舌质具体的特点：1、你的舌质出现比较淡，并且尖边比较红、同时伴有苔厚腻，这是比较常见的一个舌苔，实际上是提示五脏六腑湿气比较重，同时已化为痰湿，需要值得注意！！！2、 舌头的表面凹凸并且不平整，舌头形状提示可能有肝胆胁肋胀痛的情况，也可以看出来有气滞点大量的分布，提示体内气机瘀滞比较严重，也可以说是肝郁气滞非常明显。”

听到这里，我心中一紧，不禁问：“医生，那我是哪种体质呢？”医生回答：“根据你的症状，我推测你可能属于脾虚湿热体质。”

我追问：“那平时该怎么吃和生活呢？”医生微笑着说：“首先，饮食上要清淡，避免油腻、辛辣、生冷的食物。可以多吃一些薏米、红豆、南瓜等具有利湿、健脾作用的食物。作息上要规律，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，要保持良好的心态，避免情绪波动过大。”

我听了医生的建议，心中顿时明朗了许多。我开始调整自己的饮食和作息，渐渐地，我的身体状况有了明显的改善。

如今，我已经走出了那段阴霾的日子，重新找回了生活的乐趣。我想，这都要感谢京东互联网医院和那位耐心细致的医生。在这里，我想对大家说：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！