那天，我拿着体检报告，心情沉重地走进了京东互联网医院。重度脂肪肝，这个名词对我来说，就像是晴天霹雳。我身高176厘米，体重103公斤，平时工作忙，熬夜多，运动少，这或许就是导致我患上脂肪肝的原因。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地阅读了我的病情描述，然后问我：“有没有检查单？”我摇了摇头，说：“没有，是昨天单位体检的。”

医生皱了皱眉，说：“那你能告诉我你的身高和体重吗？”我回答道：“身高176厘米，体重103公斤。”

医生沉默了一会儿，然后说：“脂肪肝的治疗是一个综合的治疗，最关键的是改善生活方式，控制体重。如果肝功能正常，一般是不需要用药物治疗的。过度的用药，盲目的用药，反倒可能达不到治疗效果，甚至增加肝脏的负担。”

听到这里，我松了一口气。我原以为需要服用大量的药物，没想到只需要调整生活方式。

医生接着说：“你可以喝一些菊花、绿茶等养肝护肝的茶饮。同时，要注意饮食，严格控制饭量，以及油炸食品、动物内脏等食物的摄入，积极参加体育锻炼，进行循序渐进的有氧运动。”

我点了点头，表示明白了。医生的话让我看到了希望，我知道，只要我坚持下去，一定能够战胜脂肪肝。

走出医院，我深吸了一口气，感觉心情好了很多。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些启示。