那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情却像窗外的天气一样复杂。我是一名哺乳期的妈妈，最近总是觉得腰酸背痛，听说这可能与缺钙有关，所以我才来咨询。

医生**微笑着向我打招呼，他的声音温和而亲切，让我紧张的心情稍微放松了一些。‘您好，感谢您的信任！’他温和地说。

‘您好！’我回应道，‘我最近总是腰酸背痛，听说哺乳期妈妈需要补钙，但我不知道每天应该摄入多少钙。’我小心翼翼地问道。

医生沉思了一会儿，‘你有没有什么其他异常症状出现？’他关切地询问。

‘没有，除了腰酸背痛，就是有时候感觉骨头有点酥。’我回答。

‘那按正常说明服用，每日一次，每次两片。’医生给出了建议。

我拿出了一盒拜耳钙片，‘医生，这个维生素矿物质片里含有钙440mg，苹果酸钙片每片213mg，需要两片就是426mg，这两个加起来都快900mg了，能一起吃吗？’我有些疑惑。

医生微笑着说，‘维生素矿物质里面含有钙了，就不需要再单独服用钙片了。’

‘我百度查了下，说一天需要1000-1500mg的钙。’我有些惊讶。

‘如果有低钙的情况，可以单独补充一些钙剂。如果说不是有严重低钙症状的话，不需要同时服用多种保健品钙剂。’医生耐心地解释。

听完医生的话，我如释重负。原来我之前的担忧都是多余的。我感激地向医生道谢，‘谢谢医生，您真是太专业了！’

医生微笑着说，‘不用客气，健康最重要。如果还有其他问题，随时可以来咨询。’

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我想，哺乳期妈妈确实需要注意补钙，但也要根据自己的实际情况来，不能盲目跟风。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询。

想问问大家，哺乳期妈妈每天需要多少钙呢？有没有和我一样的情况呢？希望我们都能健康地度过这个特殊时期。