那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位温柔的女医生。她的眼神里充满了关切，仿佛能看穿我内心的痛苦。

“你好，我是你的主治医生，请问有什么可以帮到你的？”医生的声音轻柔而有力。

我深吸了一口气，努力让自己的声音听起来平静，“我今年15岁，最近两周感觉特别不好，情绪低落，总是想哭，有时候还会感到焦虑和失眠。”

医生点了点头，示意我继续说。

“其实，我的心理问题从六年级就开始了。那时候我上了寄宿学校，因为一些言语不当，我逐渐被孤立了。我不敢跟家长沟通，因为他们总是说，为什么不找找自己的原因。于是，我开始把自己封闭起来，不想见人，不想说话，经常一个人偷偷地哭。”

医生静静地听着，没有打断我，只是偶尔点头。

“后来，我在网上认识了一个朋友，她是女的。我第一次对一个人付出那么多的感情。可是，当我发现她骗了我的时候，我简直无法接受。她骗我说她死了，我最讨厌别人骗我。现在，我的头晕眼花，注意力不集中，焦躁不安的情况比以前更严重了。”

医生看着我，眼神里充满了同情，“你和她认识了多久？有没有现实的交往？”

“从去年八月，没有，我们都是通过网络认识的。”我回答。

医生沉默了一会儿，然后说，“光靠自己会很难，你可以找人倾诉，会好一些，也可以尝试转移注意力，比如通过运动的方式，也可以学习下放松，喜马拉雅fm上有许多正念放松的音频，你可以听听试试。”

我点了点头，心里感到一丝温暖。虽然我不知道未来会怎样，但至少，我知道，我不是一个人在战斗。

“谢谢你，医生。”我说。

“不用谢，你是个有礼貌的小姑娘。”医生微笑着说。

“祝您一切都好，早些休息。”我站起身，向医生道别。

走出医院的大门，我深吸了一口新鲜的空气，心里充满了希望。我知道，只要我不放弃，总有一天，我会战胜这一切。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？