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我想找个心理医生聊聊,最近总是睡不着觉,想知道有没有什么催眠药可以吃?

我想找个心理医生聊聊,最近总是睡不着觉,想知道有没有什么催眠药可以吃?
发表人:健康管理专家

那是一个普通的下午,我坐在京东互联网医院的心理咨询室里,心情如同窗外的天气,阴沉而沉重。我是个高中生,可是一年来,我总是睡不着觉,每晚躺在床上,翻来覆去,那种感觉就像是有无数只蚂蚁在心上爬。

医生是个中年女性,她温和地问我:“有什么催眠的药吗?”我摇了摇头,声音低沉:“没有,我以前没吃过。”她接着问:“你是处于失眠吗?”我点了点头,心里却泛起一阵苦涩。

医生又问:“多长时间睡不着啦?”我回答:“一年了吧。”她似乎有些惊讶,问我:“为什么没在当地医院看过诶?”我沉默了一会儿,说:“没有呢,无所谓。”

医生的表情变得严肃起来:“啊,这个抗精神药物啊,需要和家长沟通一下,要家长同意了才能给你开这个药,你和父母先说一下吧,说好了再来找我开药可以吗?”我有些不耐烦,觉得这太麻烦了:“我觉得不用吧。”

医生耐心地解释:“而你毕竟你还小嘛,需要家长同意,而且治疗需要花费啊,需要费用的。”我有些烦躁,大声说:“我不在乎这些,只想开心点!”

医生叹了口气:“法律上规定抗精神治疗必须在监护人的同意下才能治疗的。”我有些沮丧,但还是固执地说:“好吧。孩子回去和父母沟通一下吧再再见咯。”

离开医院的时候,我心情复杂。我不知道自己是不是真的需要治疗,也不知道如何向父母开口。我走在回家的路上,看着街边的灯火,心里充满了迷茫。

回到家,我坐在书桌前,看着窗外的夜色,心里想着:也许,我真的需要找个心理医生聊聊,也许,我真的需要帮助。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有人能给我一些建议呢?

失眠就医指南 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等症状。长期失眠可能导致精神压力增加、注意力不集中、记忆力下降等问题。易感人群包括压力大、生活不规律、有焦虑或抑郁症状的人群。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 避免在睡前饮用咖啡、茶或含有咖啡因的饮料,减少晚餐的摄入量。 3. 如果需要,可以在医生指导下使用安眠药物如佐匹克隆、艾司唑仑等,但需注意药物的副作用和依赖性问题。 4. 尝试放松技巧如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解压力和焦虑。 5. 如果失眠伴随着其他症状如焦虑、抑郁等,应及时就医,接受专业的心理治疗和药物治疗。

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