那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个三十出头的小伙子，最近因为性生活的问题，感觉特别尴尬，又不好意思跟身边的人说。

医生是个和蔼的中年人，他微笑着问我：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我点了点头，尽量让自己的声音听起来不那么紧张，“您好，医生，我最近在使用延时喷雾，但是有一些疑问。”

医生的眼神里满是耐心，“这个怎么使用的？”我有些不好意思地回答，“做之前半小时，喷在龟头表面，就可以啦。”医生听后，微微一笑，“有效时间是多久？”我回答：“一个小时左右。”

医生又问：“这个没有什么副作用吧？”我有些担心地说，“偶尔用，没什么副作用的。”医生安慰我，“哦哦，那您放心。”

接下来的对话，医生详细地告诉我了使用延时喷雾的注意事项，还提醒我平时不能次数太多，要惜精护肾，少生气恼怒，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟，这样才能固护肾精哦。

听着医生的话，我仿佛看到了一盏明灯，照亮了我心中的迷茫。我意识到，原来身体健康不仅仅是身体的问题，还涉及到生活的方方面面。我决定从现在开始，改变自己的生活习惯，好好照顾自己的身体。

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？或者，有没有什么好的建议，可以分享给大家呢？